Ste že kdaj kupili omega 3 maščobne kapsule? Ste se kdaj vprašali kakšne so razlike med enimi in drugimi oziroma koliko se razlikujejo med posameznimi firmami?
No jaz sem pred kratkim prebrala en članek, koliko so te omega 3 maščobe pomembne za pravilno delovanje našega telesa, živčevja, pomagajo pri depresiji, pa pri tem, da ohranjajo naše možgane aktivne oziroma da ne pozabljamo toliko in pri pravilnemu delovanju srca in ožilja. Seveda so še druge pozitivne lastnosti uporabe omega 3 kapsul, vsaj tako piše na raznih spletnih straneh in embalažah…
Prav zaradi vseh teh pozitivnih učinkovin iz zaradi dejstva, da preko hrane zaužijemo premalo omega 3 maščob oziroma jih sploh ne, sem se odločila, da poskusim 3 mesečno kuro in da vidim če se bo dejansko poznalo na mojem razpoloženju in mogoče tudi na zdravju. Pozabila sem povedat, da sem bila pred kratkim tudi na zdravniškem pregledu in so mi našli povišan holesterol.
Ko pa sem že po spletu iskala katere kapsule naj kupim, sem videla da je izbira zelo velika. Najbolj težko mi je bilo izbrati pravi izdelek, saj nisem vedela katera količina omega 3 maščob je najbolj optimalna. Po prebiranju raznih forumov in strokovnih člankov, sem prišla do zaključka da je optimalna vrednost 1000 mg ribjega olja na kapsulo. Potem sem morala samo v ožjem izboru izbrati še cenovno dostopne kapsule. Cena približno iste kvalitete je približno enaka. Komu verjeti. Vsak zagovarja svoje. Vseeno sem se odločila za kapsule bioforma. Ne vem če bi bilo z dražjimi kaj drugače.
Po preteku treh mesecev, ko sem redno jemala omega 3 kapsule, po pravici povedano, nisem opazila neke bistvene razlike. Mogoče je obdobje prekratko in bi morala še malo nadaljevati. Mogoče pa je le delovala no mojo podzavest ampak počutje pa se je za spoznanje izboljšalo. Zato sem se odločila narediti še eno kuro in vam mogoče naslednjič povem, če sem prišla do drugačnega zaključka.