Mesec: december 2021

VHF izpi

V kakšnih primerih morate imeti VHF izpit in kdaj se lahko nanj prijavite?

miha

Med preživljanjem poletnega dopusta si marsikdo zaželi dodatnih aktivnosti, s katerimi bi si popestril dan. Ena od njih je tudi odkrivanje najbolj skritih kotičkov obale z lastnim ali najetim čolnom. Vendar pozor! Ne pozabite, da morate imeti VHF izpit, če želite upravljati s čolnom dolžine 7 metrov ali več.

V tem primeru se na odprto morje ne smete odpraviti brez VHF izpita. Prav tako pa je pomemben podatek, da morate imeti VHF izpit za vse čolne dolge 7 metrov, ki imajo kabino, in so namenjeni javnemu prevozu oseb. 

Zakaj je VHF izpit potreben?

Na morju se pogosto zgodijo nepredvidljive situacije ali pa ekstremne vremenske razmere, ko običajen signal enostavno ne deluje. V takšnih primerih je edina rešitev GDMSS radijska postaja na visokih frekvencah, s katero je tudi v najbolj ekstremnih razmerah mogoč klic na pomoč.

Seveda pa mora biti na čolnu tudi oseba, ki s takšno postajo zna upravljati. Tega se naučite na tečaju za VHF izpit, s katerim dosežete takšno znanje upravljanja z GDMSS postajo, da se lahko odpravite na samostojno plovbo. Torej se brez VHF izpita nikakor ne smete podati na samostojno plovbo s svojim 7-metrskim čolnom za prevoz oseb.

Od prijave na tečaj do VHF izpita

Na VHF izpit se lahko prijaviti šele, ko dopolnite 16 let. Priporočljivo je, da se pred tem udeležite tečaja pri enem od ponudnikov, na katerem se boste seznanili s pravili o radijski službi, osnovi radiotelefonije in se naučili dela na GDMSS opremi ali simulatorju.

Tovrstni tečaji potekajo preko predavanja v živo v spletni učilnici. Običajno trajajo 5 šolskih ur, po tem pa imate še vedno možnost dostopa do posnetkov predavanj, zaradi česar je učenje veliko lažje. Na VHF izpit se lahko prijavite osebno ali po pošti, pri čemer udeležba na tečaju ni obvezujoča.…

Akne

Akne se lahko pojavijo tudi v poznejših letih

miha

Ko sem dobila prve akne, se nisem preveč obremenjevala, to sem predpisala slabi prehrani in morebitnemu trenutnemu stresu. Tako sem si želela, da čim prej izginejo in to je to. Ko so akne izginile, sem se veda bila srečna. 

Ni pa trajalo dolgo, da so se pojavile nove akne in takrat sem se začela spraševati, kaj se z menoj dogaja. Kajti še v mladosti nisem imela aken, kaj šele, da bi jih imela sedaj. Vedela sem, da so akne najpogostejše v mladosti in da se lahko kasneje tudi pojavijo, vseeno pa me je to zmotilo, ker sem bila navajena, da je moja koža vedno bila čista in lepa. 

Zakaj se akne pojavijo kasneje, je lahko več različnih vzrokov, najpogostejši pa so:

  • Vsakodnevni stres
  • hormonsko neravnovesje,
  • slaba prehrana.

Tako lahko sam pri sebi pomisliš, kaj bi bil vzrok in tvojih aken in se temu posebej posvetiš. Seveda je najprej odločitev, kaj lahko narediš, popraviš prehrano, če se zavedaš, da ni takšna, kot bi morala biti. Težje je seveda popraviti hormonsko neravnovesje ali pa vsakodnevni stres. Še kako lahko vsakodnevni stres vpliva na naše počutje, stres je resnično lahko velik problem za več težav, ne samo za naše akne, tako lahko stvari rešimo na ta način, da si pregledamo hormone. Mogoče tudi ščitnico, kajti tako bomo lahko začeli izključevati stvari, da bomo bližje temu, da bomo vedeli, zakaj so se pojavile akne in kako najti pravo rešitev. 

Najpogosteje se akne pojavijo na obrazu, bradi, dekolteju, hrbtu in pomenijo povečano izločanje žlez lojnic. 

Sama sem naredila korenite spremembe glede prehrane in obvladovanje stresa, zraven pa sem poskrbela za akne tako, da sem si kupila kozmetiko za negovanje obraza, ki je namenjeno aknam. Tako čez čas nisem imela več aken in sedaj lahko samo upam, da se mi akne ne vrnejo spet. …