Sobna kolesa

Sobna kolesa in mrzel zimski čas

miha

Sobna kolesa so lahko idealna rešitev za rekreacijo v zimskem času. Gre za kardio vadbo, ki pa jo lahko izvajate sami doma. Tako boste poskrbeli za svoje boljše fizično počutje, kar doma in vam ne bo potrebno niti iz hiše. 

Sobna kolesa in njihove prednosti:

  • imajo pozitivne učinke na telo in sklepe,
  • tudi v slabem vremenu jih lahko uporabljate in poskrbite za dobro fizično počutje,
  • krepijo kardiovaskularni sistem,
  • poskrbijo za mišece nog, stegen in zadnjice,
  • izboljšajo razpoloženje in povečajo vzdržljivost.

Resnično je veliko prednosti in če imate željo in prostor, potem so sobna kolesa super rešitev za gibanje in rekreacijo doma. 

Katera sobna kolesa pa so primerna za vas, glejte na to, koliko imate na razpolago prostora, kakšno vadbo si želite in koliko ste pripravljeni investirati. Tako boste najlažje izbrali kolo. Nikar se ne sprašujte, ali se vam ga splača kupiti. To je športni pripomoček, ki vam bo omogočil, da se boste boljše počutili. Ni treba pretiravati, uporabljajte ga toliko, da vam bo v veselje. Zakaj nekateri zasovražijo sobna kolesa? Ravno zato, ker si ji kupijo, potem pa z njimi pretiravajo in tako na koncu tudi obupajo. Sobna kolesa so lahko tudi zato, da se z njimi preprosto razgibate in uživate. Ni treba, da pretiravate, kajti to vas ne bo pripeljalo do željenega učinka. 

Sobna kolesa in mrzel zimski čas

So pa sobna kolesa lahko uporabna skozi vso leto, če ste človek, ki je veliko od doma. Ravno zato nekaterim odgovarja, da se lahko razgibajo doma. Resnično vam lahko sobna kolesa prinesejo veliko pozitivnega za vaše počutje in zdravje. 

Premislite pa dobro, če ga boste uporabljali, kajti če je to samo trenutna želja in mislite, da vi tega ne zmorete, potem je boljše da prihranite denar in ga porabite za kaj drugega. Mogoče greste z prijateljem na tenis. Odvisno je samo od vas, je pa res, da so sobna kolesa doma lahko super rešitev za vaše gibanje.…

Vrtnarstvo Tratnik

Vrtnarstvo Tratnik nam je priskrbelo rože za celo hišo

miha

Vrtnarstvo Tratnik nam je priskrbelo rože za celo hišo

Že kar nekaj časa smo imeli namen, da bi dom malo popestrili z rožami. Tako pa smo želeli nakupiti nekaj rož za okenske police in pa za balkon, poleg tega pa smo rabili še nekaj materiala, da bi uredili naš vrt na terasi. 

Tako pa smo začeli iskati kakšno vrtnarstvo v napi bližini in smo naleteli na vrtnarstvo Tratnik. Tam smo najprej poiskali vse rože, ki bi jih potrebovali za balkon in pa za okenske police. Tako smo za balkon rabili neke rože, ki bi se povesile, ko bi rasle. To bi omogočilo, da bi sama rast rož lahko skrila okrasno korito, ter bi tako balkon izgledal lepše. Seveda pa je vrtnarstvo Tratnik melo ogromno izbiro rož, specifičnih za balkone, tako da smo to zelo hitro našli. 

Nato pa smo poiskali še nekaj rož za okenske police, kjer pa smo potrebovali še okrasna korita, saj bi se tam korito vidilo. Glede na to, da pa je vrtnarstvo Tratnik ponujalo rože z že vključenim okrasnim koritom, to ni bil problem.

Tedaj pa smo se vrnili domov, kjer smo vse te rože postavili na balkon in pa na okenske police. Začeli pa smo razmišljati, kako se bomo lotili našega vrta na terasi. Vedeli smo da bomo poleg samih rož potrebovali tudi zemljo za rože, saj bodo tako lepše uspevale, nato pa še nekaj okrasnih kamnov, s katerimi bi lahko naredili manjšo pot skozi vrt in pa ga še nekoliko ogradili.

Po temu premisleku, pa smo se vrnili v vrtnarstvo Tratnik, kjer smo upali, da bomo vse to, kar smo potrebovali za vrt, tudi našli. Vrtnarstvo Tratnik pa nas je takrat še toliko bolj razveselilo, saj smo vse to, kar smo našteli tudi našli in to po zelo ugodni ceni.

Tako pa smo se doma lahko lotili še zadnjega dela in ko smo končali vrt, je bilo naše delo opravljeno.…

Stanovanje na Obali

Stanovanje na Obali ni zelo težko dobiti

miha

Ko sem spoznala svojega fanta, je bil ta seveda iz Obale. Definitivno sem zelo dolgo časa razmišljala o temu, ali se bo morala seliti na Obalo ali ne. Je pa bilo definitivno še prezgodaj sploh razmišljati o teh zadevah, saj nisva hodila tako dolgo.

Stanovanje na Obali ni zelo težko dobiti

Potem pa je minilo nekaj let in jaz sem končno zaključila faks. Takrat pa je res prišlo to vprašanje. Fant me je vprašal, kaj si sama želim in da me bo pri tem tudi podpiral. Tudi sama sem se vprašala, kaj si želim in moja želja je bila seveda ta, da bi živela s svojim fantom. Res mi je šlo že na živce to da sva se videvala le med vikendi in še to se je velikokrat potrlo, saj je imel moj fant opravke ali pa jaz nisem morala. To je seveda naredilo samo jezo in pa žalost in ravno zato sem se odločila, da bom malo preverila stanovanja na Obali.

Fant je bil te novice zelo vesel, saj ni vedel, kaj pričakovati od mene. Nikoli nisva imela takšnih pogovorov in nikoli se nisva vprašala tega, ali bi živela skupaj in če bi, kje bi živela skupaj. Potem pa je seveda prišlo do te debate in tako sva zelo hitro ugotovila, da bi obadva rada živela skupaj. Ampak ker je fant že imel službo na Obali sem vedela, da bo morala jaz biti tista, ki se bo selila. Ravno zato je postajalo stanovanje na Obali čedalje bolj realno. Stanovanje na Obali sem res zelo hitro našla. Načeloma sem vedela, da bom za neko ugodno ceno dobila neko manjše stanovanje na Obali, saj je Obala res precej draga, a vseeno sem bila s tem, kar sem dobila, zelo zadovoljna.

Stanovanje na Obali, ki sem si ga izbrala, je bilo všeč tudi mojemu fantu in rekel je, da je ravno dovolj veliko za naju oba. Čez čas pa lahko seveda iščeva kaj novega in kaj boljšega ter nekaj večjega. Obadva sva bila res zelo vesela, ko sva prvič začele živeti skupaj in res sva se zelo dobro ujela. Vse sva imela pod kontrolo in nikoli nisva imela kakršnihkoli sporov zaradi načina življenja ali karkoli drugega. To je bila res zelo lepa izkušnja, ki jo z njim delim še danes.…

Keramika outlet

Keramika outlet je odlična izbira za keramične izdelke

miha

Doma nas je čakala renovacija kopalnice, ki pa je bila sedaj, po kar nekaj letih, že res potrebna. To pa zato, ker smo hišo podedovali od starih staršev, ter smo se nato tudi not vselili. Tako pa je bila ta hiša nekoliko bolj staromodna, zaradi česar pa smo se kar hitro lotili renovacije celotne hiše. Notranje pohištvo smo torej nekoliko bolj moderniziralo, ter nam je sedaj ostala le še kopalnica in pa stranišče, saj je notri še vedno originalen izgled, kateri pa zelo izstopa z izgledom ostalih prostorov.

Keramika outlet je odlična izbira za keramične izdelke

Tako pa smo morali najti kakšno podjetje s keramiko, ki bi imelo kvalitetne izdelke, hkrati pa bi bili cenovno ugodni, saj bi ta renovacija lahko kar veliko stala. Nato pa smo s pomočjo nekaterih prijateljev, izvedeli za za keramika outlet, kateri pa nudijo ravno to kar smo iskali, torej poceni in kvalitetno keramiko. Na začetku pa nam je bilo čudno, kako da so lahko tako poceni, vendar smo nato izvedeli, da ima keramika outlet v bistvu izdelke iz keramike, iz raznih prejšnjih kolekcij, torej so ti kosi več ali manj višek oziroma ostanek drugih kolekcij, ter so zato še vedno zelo kvalitetni, vendar cenovno ugodni.

Ko pa smo torej izvedeli za to, pa smo se odpravili tja, kjer smo za začetek začeli iskati ustrezne kopalniške ploščice, saj smo od vsega, to še najbolj potrebovali. Keramika outlet pa je imela ogromno zalogo keramičnih ploščic, tako da smo si kar dolgo zbirali, saj nam je bilo kar nekaj kosov zelo všeč.

Ko pa smo se le odločili za primerne ploščice, tako za kopalnico, kot tudi za stranišče, smo se pa lotili iskanja kopalniškega pohištva. Nato, ko pa smo vse skupaj našli, pa smo se lahko vrnili domov, ter so se inštalacije pričele. Tako pa smo tudi prihranili veliko denarja, saj smo mislili, da nas bo ves nakup stal veliko več, vendar nas je keramika outlet kar finančno rešila.…

Protibolečinski obliži

Uporabljam protibolečinski obliž za ledveni del hrbtenice

miha

Ukvarjala sem se z dresuro. Imela sem svojega konja s katerim sem hodila na tekmovanja. V zadnjem času me je začelo precej boleti v ledvenem delu križa. Prijateljice, ki so se prav tako ukvarjale z jezdenjem so mi povedle, da pomagajo protibolečinski obliži in naj si ga pred tekmo nalepim na križ. Najprej sem to poskusila na treningu in je res delovalo. 

Učinkovine oziroma sestavine, ki jih imajo protibolečinski obliži vsebujejo razna eterična zelišča. Vsaka posebej ima svoj učinek. Nekatere delujejo protivnetno, druga hladijo in vplivajo na to, da se bolečina na prizadetem delu telesa zmanjša. Skozi kožo gre v krvni obtok in deluje lokalno. Nima stranskih učinkov, kot imajo razne tablete. Ko sem dala protibolečinski obliž na ledveni predel križa, se je bolečina hitro umirila. Tako sem lahko pravilno odjezdila vse zahtevane naloge. Konj reagira na vsak naš gib. Če me je bolelo v križu, moj gib telesa ni bil tako natančen in ga je konj narobe oziroma drugače razumel. Te živali nas tudi čutijo in se začnejo drugače obnašati oziroma gibati. Tako sva bila oba bolj zadovoljna z odigrano nalogo, ki so jo sodniki dodelili.

Uporabljam protibolečinski obliž za ledveni del hrbtenice

Seveda sem šla tudi k zdravniku, da so mi postavili pravilno diagnozo. Imela sem rahko poškodovano četrto ledveno vrtenece, ki je pritiskalo na duralno vrečo. To mi je povzročalo bolečine. Izvajala sem fizioterapije, vendar nisem mogla ves čas hoditi na njih. Najbolj pomembno je bilo, da sem doma izvajala pravilne vaje. Kadar pa je bila bolečina prehuda, so me rešili protibolečinski obliži, da sem lažje sedela. Največ bolečin se je namreč pojavilo ravno pri sedenju. Sedaj zelo pazim, kakšne gibe uporabljam tudi pri dvigovanju težkih predmetov. Jezdenje sem tudi nekoliko prilagodila, saj ne hodim več na tekme. Kljub temu pa se še vedno rekreativno usedem na konja in greva na teren. Takrat vedno vzamem protibolečinski obliž in ga nalepim na ledveni del.…

Kajak

Sestri sem za rojstni dan kupila kajak v rdeči barvi

miha

Moja sestra je živela ob morju in je vsak prosti trenutek preživela v vodi. Rada je plavala in enkrat je izrazila željo, da bi rada imela kajak v rdeči barvi. Ker si ga sam ni mogla takrat privoščiti, smo se prijatelji dogovorili, da ji za rojstni dan kupimo kajak, ki si tako želi. Izbira je bila velika in se nisem najbolj spoznala na to, kakšen kajak naj kupimo. Posvetovala sem se s strokovnjaki ter jim pojasnila, da gre samo za ljubiteljsko zadevo, pa vendar se lahko kasneje razvije v kaj bolj profesionalnega. Zato smo izbrali srednji rang.

Sestri sem za rojstni dan kupila kajak v rdeči barvi

Zjutraj smo jo povabili na kavico ob morju v bar, kjer je najraje zahajala. Vsi smo jo čakali tam in ji čestitali za rojstni dan. Darila pa ji še nismo dali. Želeli smo ji pripraviti presenečenje in jebila malo začudena, da ni nobenega darila. Potem pa smo jo peljali do morja in začeli pogovor o tem, kako lep kajak je parkiran na obali. Gledala ga je in komentirala, kako bi ga ona tudi imela. Takrat pa je sledilo presenečenje, ko smo rekli, da je njen. Solze sreče so ji tekle po licih. Takoj se je kar slekla v kopalke in skočila v njega. Čez par minut je že bila na morju in veslala. Kričali smo za njo, da ima rojstni dan, da naj pride nazaj, da bo častila. Slišali smo njen smeh. Pol ure je ni bilo nazaj, ker je uživala v svojem darilu. Potem pa je sledila penina in nazdravljanje.

Tudi s njenim partnerjem smo se dogovorili za presenečenje, ker ji je kupil opremo za veslanje. Ko je imela vse v kmpletu, je komaj čakala, da gre veslat. Sestavila si je že cel program, da bo šla pred in po službi. Res je v prihodnosti redno uporabljala svoj kajak in preživela vsak svoj prosti čas na morju.…

Sedežne garniture

Sedežne garniture so najbolj pomembni del dnevne sobe

miha

Čisto vsaka dnevna soba ima svojo sedežno garnituro in sedežne garniture so ravno tiste, ki nekako predstavljajo dnevno sobo. Vsaka dnevna soba ima seveda svojo sedežno garnituro in ravno po temu se dnevne sobe med sabo razlikujejo. Ko pa pride do sedežne garniture pa se čisto vsi zavedamo, da je včasih zelo težko izbrati pravo sedežno garnituro za svojo dnevno sobo. Vsak človek ima namreč svojo kos in ravno zato je na tem svetu zelo veliko različnih sedežnih garnitur, med katerimi lahko ljudje izbirajo.

Sedežne garniture se razlikujejo po velikosti, barvi in pa tudi po materialu in trdoti. Vse, to je seveda ključnega pomena za marsikaterega kupca, ki išče primerno sedežno garnituro zase. Ko najdemo tisto pravo sedežno garnituro med 100. različnimi sedežnimi garniturami smo lahko seveda zelo veseli, da smo uspešno izbrali pravilno sedežno garnituro zase. Ko pridemo domov jo lepo postavimo na željeno mesto in tako imamo nek del sobe kje se lahko ljudje usedejo in se pogovarjajo. Sedežna garnitura je namreč tista, ki je nekako združi ljudi na neko mesto, kjer se potem ti pogovarjajo in družijo. Sedežne garniture so tako res zelo pomemben del dnevne sobe, a hkrati so zelo težek predmet za kupiti, saj ne vemo včasih, kaj bi radi imeli.

Nekateri ljudje si seveda rajši vzamejo malce večje sedežne garniture, še posebej, če imajo velikokrat pri sebi nekaj družbe in se imajo tako ljudje kam usesti. Drugi ljudje, ki pa ne potrebujejo veliko, pa si seveda kupijo manjšo sedežno garnituro, ki je ravno dovolj velika samo za njih in morda še za koga. Nekateri ljudje imajo seveda rajši temnejše sedežne garniture, kjer se ne bo zelo hitro videla razna umazanija, drugi pa imajo rajši svetlejše sedežne garniture, saj imajo radi veliko barve v nekem prostoru. Ravno zato je sedežnih garnitur zelo veliko na razpolago, saj nikoli ne vemo, kaj bo stranka želela imeti.

Sedežne garniture so najbolj pomembni del dnevne sobe…

Opornica za roko

Opornica za roko pride prav tako mladim kot tudi starejšim

miha

Ko sem bila še v osnovni šoli, sem si zlomila roko. To mi je seveda uspelo z rolanjem. Bila sem še majhna in ravno sem se učila rolati in ko sem se lepo naučila, sem postala malce preveč samozavestna in zelo hitro padla po tleh ter si zlomila roko.

Opornica za roko pride prav tako mladim kot tudi starejšim

Seveda, ker sem bila še majhna, sem naredila zelo veliko paniko. Nikoli v življenju si nisem mislila, da si bom zlomila roko. Gips sem nosila natanko 2 meseca. To pa zato, ker sem imela potem čez 2 meseca seveda šolo. To se mi je zgodilo ravno med poletnimi počitnicami, ki trajajo 2 meseca. Vedela sem, da V novo šolsko leto nisem hotela iti za gipsom v učilnico, ampak sem se hotela tega rešiti čim prej. Ko sem šla na zadnji pregled in so mi dali gips dol, so mi rekli, da bi morda morali dati gips nazaj gor še za vsaj kakšen mesec. Jaz sem seveda bila proti in prav tako je bila proti moja mama.

Rekli so, da načeloma lahko ostanem brez, ampak da je vseeno dobro, da imamo neko opornico za roko. Mama je seveda takoj šla v lekarno ter malo povprašala, katera opornica za roko bi bila primerna za mene? Ko so ji povedali, je to opornico za roko tudi kupila in začela sem nositi. Ta opornica za roko me je lepo spremljala v šolo vsak dan, dokler je nisem več potreboval.

Opornica za roko mi je dejansko pomagala, saj me na začetku roka še malce bolela. Ta opornica za roko mi je pomagala da nisem toliko napenjala mišic v roki in da je roka lepo mirovala. To je bilo seveda ključnega pomena za to, da so se mi kosti lepo zacelile nazaj. Opornica za roko je bila nekaj, kar sem se res hitro navadila in me zelo hitro ni več motila.…

Kava

Kava je zelo priljubljen in razširjen kofeinski napitek

miha

Med najbolj priljubljene in pa razširjene pijače po celotnem svetu zagotovo spada kava. Kava je zelo priljubljena, saj je tople napitek, s katerim ljudje po navadi začnejo svoj dan, tako poleti, kot pozimi. Kava pa je tako priljubljena tudi zaradi svoje vsebine kofeina, kateri ima poseben učinek na človeka, saj nam pomaga pri občutku zaspanosti in nas na nek način zbudi. Prav tako nam lahko kava pomaga da začnemo bolje funkcionirati in se lahko osredotočimo na neko stvar, ki jo delamo. To je lahko bodi si služba, bodi si šola ali faks. 

Kava je tudi odličen faktor, ki mnoge ljudi spravi ven iz hiše, da ohranijo stike z ljudmi in prijatelj. Zagotovo se vsi kdaj slišimo s kakšnim prijateljem ali pa prijateljico in se dogovorimo, da gremo skupaj na kakšno kavo. Med pitjem kave v lokalu, pa se začnemo pogovarjati, kar se lahko zavleče v nekaj ur in tako ohranjamo socialne stike s svojimi bližnjimi. 

Prav tako je kava zelo pogosta v raznih družbenih okoljih, kot je služba ali fakulteta. Kava je tako pomemben in priljubljen napitek, da v raznih poslovnih institucijah skoraj zagotovo najdemo kakšen kavo mat, saj veliko ljudi v takšnih okoliščinah potrebujejo kavo, ker so lahko mogoče zaspani in potrebujejo neko »poživilo«. 

Kava je zelo priljubljen in razširjen kofeinski napitek

Kava ima tako zelo pozitiven učinek na človeka, saj ga prebudi ter mu pomaga, da se osredotoči na neke stvari, katere mora opraviti. Veliko ljudi pa spije na dan zelo veliko kave. Na primer že pred samim kosilom kdo spije tudi po tri kave, nato pa še po kosilu nekaj. Paziti je potrebno, saj če na dan zaužijemo preveč kave, ima to lahko na nas slab učinek. To pa zaradi prevelike količine kofeina, zaradi katerega lahko dobimo hiter srčni utrip, kar pa ni dobro. Vendar je kava še vedno čisto v redu napitek in dokler ne pretiravamo je povsem zdrava. …

Tenis

Drugi šport – tenis

miha

Naš sin je v prvem razredu začel trenirati košarko. Sama sem bila srečna, da je bil tako dober košarkaš, tudi moj mož je blestel od ponosa. Ko pa je prišel v peti razred, se mu je košarka na nek način zamerila. Nikoli nisva izvedela, zakaj ni hotel več trenirati košarke. Nekaj časa sva ga še pregovarjala, potem pa sva popustila tudi midva, ker sva videla, da mu delava samo škodo. Moj mož je le stežka sprejel, da sin ne trenira več košarke in je skušal najti krivca. Vendar sama sem mu lepo razložila, da to sploh ni pomembno, zakaj noče več trenirati, ampak je bolj pomembno to, da mu košarka ni več všeč. 

Drugi šport - tenis

Pogovor s trenenerjem je bil hladen, tako sem videla, da tudi trener ni preveč srčen in jih ne trenira tako, kot bi si želel moj sin, tako da mi je bilo tako jasno, zakaj ni imel več veselja. 

Našel se je v tenisu. Kako ponosna sem, ko vidim ,kako žari, ko gre na ure tenisa. Tako je sedaj v naše življenje prišla neka nova energija, novi ljudje in tudi naš sin se počuti sprejetega in na urah tenisa uživa. Po 5 treningih je že napredoval v višjo stopnjo. Je pa res, da ga enostavno pustiva, prav nič ne forsirama in tako je na treningih sproščen in lahko igra brez treme. Ko sem bila na zadnji tekmi košarke, sem ga videla, kako zelo trpi, to ni bil več šport zanj. 

Srečno moj sin na urah tenisa, glavno je, da uživaš in siješ. …